皆さんこんにちは。

いつも健スポプログをご覧頂きありがとうございます。健スポ★アンバサダー1年の武内です

本日は、熱中症対策講座について紹介します。

 

6月13日（木）の総合演習ⅠAの時間に、熱中症対策講座が行われました。

大塚製薬の方からお話を伺いました。

日頃私達は喉が渇いてから水分補給をしますが、喉が渇く前に飲むことが大事だそうです。

また、朝は栄養があるご飯を食べることが一日の活力となり、集中力を高めるという調査結果が出ていることならカロリーメイトなどの栄養調整がされているものがいいそうです！