テスト期間に入り、1年の総まとめの時期を迎えています。

そんな中、1年生はトレーニング論においてトレーニングの基礎を学んだうえで、実際にスポーツ指導の実践を行っています。

具体的な指導内容を挙げると、体幹トレーニング、50肩を予防するエクササイズ、チューブトレーニング、バランスボールエクササイズ、ヨガなど様々です。これらのエクササイズは学生自身が選択し、指導内容を考えます。格闘エクササイズやズンバダンスなどリズミカルな有酸素系エクササイズの指導に積極的に取り組む学生もいます。

指導は、失敗したり他の人の指導を見て上手になっていくものです。日々、成長が感じられる学生たちです。