昨日4日（日）、府内ゼミナールでは中央市民プールが主催されている「健スポ♪体操」の第4回目を担当させていただきました。

5、6、7月と行われ、久しぶりの4回目。今回はアクアエクササイズを焼山さんが担当しました。

水中ウォーキングと水中レジスタンストレーニングをそれぞれ15分ずつ行いました。第2回目の際にも焼山さんが担当しましたが、今回も始まる前はとても緊張した面持ちでした。

エクササイズが進むにつれて緊張がほぐれ、終わった後には参加者の方から”楽しかった”とお言葉をもらって安堵の表情でした。

こうした経験を通して少しずつインストラクターとしての自信が身についてゆくのだと思います。

お越しいただいたみなさま、ありがとうございました。

次回は11/1、フロアエクササイズです。