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突然ですが・・・明日、１４時からボヤロビクス入門講座をおこないます。
『ぼやぼやしよう！』から生まれた、ボヤロビック活動 （*^_^*）
ふとしたきっかけで『ぼやぼや』を実践すると、心身ともに調子が良くなったそうです。
今回の入門講座をおこなってくれる特定非営利活動法人『小羊の里』さんは、
『ぼやぼやしよう！』を合言葉に設立当初から活動行っていたそうですが、
その後、医学の分野でも、武術の分野でも『ぼやぼや』は、
とても意味のある心と体の状態を表していることがわかってきましたそうです。
そこで生まれたのがボヤロビクス。
ボヤロビクスとは、ボヤイズムに基づいて難しい理論や、動きをせずに、
この『ぼやぼや』を体験出来るようにと、簡単な誰でも出来る運動とマッサージを組み合わせたモノだそうです。
わかります？ わからないですよね・・・(＠_＠;)
私はマッサージを１回体験したのですが、言葉で表現しづらいですね。
呼吸法がキーワードのようですが、途中で『ぼやっと』して寝てしまいました(^_^;)
明日１４時から「ぼやぼやワールド」をチョット体験してみませんか？
忙しすぎる毎日からぼやぼやワールドへ
小羊の里～完全循環の里山をめざして～
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