昨日のブログで告知しましたが、本日１４時から「ボヤロビクス入門講座」がおこなわれました。

『ぼやぼやしよう！』を合言葉したボヤロビクス活動。

ボヤロビクスとは体操とソウタイ（？）を組み合わせたもの・・・わかりずらいけど、先ずは実践。

ぼやぼやワールドへ突入しました（*^_^*）

先ずは呼吸法・・・

上前歯の裏側に舌の先を当て口の力を抜き閉じない、鼻で息を吸いゆっくりと吐ききる。

次は上記の呼吸法をしながら７つの準備運動。

白鳥になったり水かき体操、狂言の歩き方・・・etc

座ってやる体操は思わず寝そうでした(^_^;)　そのくらぼやっとした世界です。

そして、いよいよソウタイ（？）

体の準備はOKなので、すぐにチャージされ気持ちよくなって寝ちゃいます。

ボヤロビクスにも初級、中級などがあるそうですけど、相手を眠らせたら初級だそうです。

たまには、チャージしている途中一緒に寝ちゃうときもあるそうです（ボャットですね（*^_^*））

今日体験されたHさんは、手が上がらなかったのに体験後は手が挙がるように大はしゃぎ(*^^)v

Ｎさんも体験後は何歳か若くなられたような・・・

みなさん笑顔がとても幸せそうでした。ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ わーい

医学の分野でも、武術の分野でも『ぼやぼや』は、とても意味のある心と体の状態と言ってあったけど、

わかるような気がします。くるくるＴｏＪｉｎが「ぼやぼやワールド」の空間の中、

笑顔が絶えないでポカポカして幸せな感じになりました=＾-＾=うふっ♪

私とスタッフのタマエは子ども達と一緒に護身用として手裏剣の投げ方を学びましたが、

子ども達の様に中々うまくいきません・・・体も脳もコッチコッチの様です　Σ（￣Д￣;）がーんっ!

なかなか言葉で言い表せない・・・この思い。ぜひ１回体験見て下さい(^O^)／

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