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今日はご高齢者の為の「シルバー119」が開かれました。
テーマは「秋を体で感じてみましょう」です。
ご高齢の方に、自分の体をいとおしんでもらいたいとの
傅先生の考えに
｢なるほど！」と共感しつつ始まりました。
ヒーリングの音楽を聴きながら、
まずはタオルを使って手・腰・足・・・のケア
次は、呼吸法・・・・
92歳で参加してくれた方は
一番足が上がっていました（＾－＾）
最後に声を出す・・・「長く出せると長生きできると中国では言われています」と・・・
「あー」とか「うー」とか「いー」とか言いつつ・・・
私が一番短かったなぁ・・・
ﾂꀀ
秋を感じれたかな？
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