今日はご高齢者の為の「シルバー119」が開かれました。

テーマは「秋を体で感じてみましょう」です。

ご高齢の方に、自分の体をいとおしんでもらいたいとの

傅先生の考えに

「なるほど!」と共感しつつ始まりました。

ヒーリングの音楽を聴きながら、

まずはタオルを使って手・腰・足・・・のケア

次は、呼吸法・・・・

92歳で参加してくれた方は

一番足が上がっていました(^-^)

最後に声を出す・・・「長く出せると長生きできると中国では言われています」と・・・

「あー」とか「うー」とか「いー」とか言いつつ・・・

私が一番短かったなぁ・・・

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ツꀀ

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秋を感じれたかな?

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