先月に続き第2回目のノルディク・ウォーキング体験講座が行われました(^-^)

ノルディク・ウォーキングとは、専用のポールを使って、年齢・ 性別・身体能力に
かかわらず、誰でも無理なく始められ、自分のペースで楽しむことができる
フィンランド生まれのスポーツです。

DVDを観ながら歩き方のポイントを教わったあと、準備運動をして
大濠公園でウォーキングを行いました(^o^)丿

初めて体験された方もわかりやすくて楽しかったようです(*^_^*)

次回は、12月21日(火)17時30分から予定しています。
ぜひご参加ください(^_-)-☆

いい運動になりましたヽ(^o^)丿

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