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先月に続き第２回目のノルディク・ウォーキング体験講座が行われました（＾－＾）
ノルディク・ウォーキングとは、専用のポールを使って、年齢・ 性別・身体能力に
かかわらず、誰でも無理なく始められ、自分のペースで楽しむことができる
フィンランド生まれのスポーツです。
DVDを観ながら歩き方のポイントを教わったあと、準備運動をして
大濠公園でウォーキングを行いました(^o^)丿
初めて体験された方もわかりやすくて楽しかったようです(*^_^*)
次回は、１２月２１日（火）１７時３０分から予定しています。
ぜひご参加ください(^_-)-☆
いい運動になりましたヽ(^o^)丿
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