寒い日が続きますね～冬だから暑かったら困りますけど・・・(-_-;)

寒い日はコタツで丸くなって、みかんを食べながらＴＶを観るのが１番ですが、

寒い日にノルディクウォーキングはいかがですか？

くるくるＴｏＪｉｎでは、毎月『ノルディクウォーキング体験講座』を行っています。

ノルディクウォーキングとは、フィンランド生まれのフィットネススポーツです。

専用のポールを使って、年齢・ 性別・身体能力にかかわらず、

誰でも無理なく始められ、自分のペースで楽しむことができます(*^^)v

昨日も寒い中、体験講座で大濠公園をみんなで歩き、体中ホカホカです（●＾o＾●）

みなさんも一度体験いかがですか？

受講料は無料ですが、ポールレンタル料が３００円です。

詳しくはくるくるＴｏＪｉｎまでご連絡下さい。

電話番号　　０９２-７９１－８７０７　　ですよ。

ノルディクダンス♫

準備運動をシッカリして

いざ、出発！

みんなで楽しく歩きましょう(^O^)／

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