毎週火曜日１１時からくるくるコミカレ～ノルディクウォーキング体験講座～が

開催されていますが、インストラクターの波多江さんが「フクオカ・ビィーキ」BI:KIの

特集ページ「今これが熱いホットピ」にモデル掲載されました(*＾◇^)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟ＼(^◇^*)

世界に広まるノルディックウォーキングとは・・・？

２本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。

年齢・性別・身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰にでも簡単に始められ

生涯楽しめるスポーツです。ε=ε=ε=ε= Ⅰヾ(*~▽~)ノⅠ ﾃｸﾃｸ

「ポールを持った腕を前後に振りながら歩くことで、全身運動となり体の約９０％の筋力を

鍛えることができる。普通のウォーキングに比べエネルギー消費量が約２０％ＵＰ！」と

福岡ノルディクウォーキング協会代表理事の角さんは言ってあります(*^^)v

二の腕の引き締めやヒップアップにも効果バッグんだそうです　ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!

あなたもポールをシュッシュッとノルディックウォーキングしませんか？！

日本ノルディックフットネス協会　　→　　http://jnfa.jp/

福岡ノルディックウォーキング協会　→　http://nordic-walking.at.webry.info/201105/article_5.html

ノルディックウォーキング

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