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本日第12回くるくるカフェが開かれました。
早いものでくるくるカフェシリーズ全12回が全て
無事終了致しました。
今回は第11回の続きで
「ストレスとうつ」～対処法～
前回ご自身のストレス状況を把握し、
今回はストレスを受けるとどうなるのか、
そしてそうなった時どう対処すると効果があるのか・・・
自分を理解し、専門的知識を少し持ちながらの
写真のような運動も効果的だそうです。
皆様個別に質問や相談も出て
今回も有意義な講座となりました。
ご参加の皆様、先生方
くるくるカフェにご協力、ご参加有難うございました<m(__)m>
くるくるカフェの間中に入れず
外で待ってくれた子供たちにも感謝！！
来年度もよろしくお願い致します(^_-)-☆
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